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      怎么才能感受到生活的美好,激情呢?

      2018-05-28 13:46:58 舉報

      如果每天不給自己設立一個個目標任務,我就會覺得沒有進步,人生沒有奔頭;但是給自己設立了目標之后,又感覺自己的生活像一個機械人,活著只是為了完成一個個目標。不管有沒有目標,我都很難感受到生活的美好和幸福。請問如何處理?有沒有和我一樣感受的人呢?

      全部回答(5)

      • 樂亞華 國家二級咨詢師 2018-06-08 16:36:58

        你說“怎么才能感受到生活的美好,激情呢?”這讓我感覺你是一個熱愛生活的人,你希望生活能美好而有激情,能說說,如果明天你一覺醒來,你突然發現你的生活美好而有激情了,你會有什么不同呢?你發現的第一個征兆是什么呢?

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      • 王海俠 國家二級咨詢師 2018-06-02 09:08:38

        你好,生活的美好和激情不僅只存在于你形式上的規劃,更重要的是內心的感受。具體說來你的目標的是否真的就是你選擇的,還是替別人選擇的。如果是你自己選擇的,但你卻還是不愛去行動,那只能說明你的專注力,行動力都不夠,這是源于你自己對自己的一個懈怠心理,在這種心理背后是你的不自信。你對未來并沒有信心,換句話說你不相信自己可以達成目標。你在起跑線上想向終點奔跑,發令槍還沒響,你就已經心理不斷告訴自己:你是不可能跑到終點的,思想指引行為,這樣的想法怎么可能去實現目標?建議你重新對自己做個全面客觀的評價,當你有了清晰的自我認知后,相信你就可以量體裁衣,制定出適合自己的目標,并有信心去掌控,也就有了前進的激情和動力。希望我說的這些能對你有所幫助,如需進一步探討,歡迎通過網站預約我的咨詢。

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      • 龐彩群 國家二級咨詢師 2018-05-31 16:09:39

        你好!看到你的提問內容,老師也曾有同感,也曾經在這樣的一個個目標下活過,現在老師有人生另一個不一樣的階段。其實,人生是在不斷成長與變化中,目前的困惑對以后來說回看時會是微不足道的,只是你現在鉆在里面,肯定是有些事情的發生而影響了你的心態吧!請你具體一下自己的年齡、職業情況,還有近半年來的一些重大事情,這個表面的困擾后面隱藏著的真相,來分析后調整一下自己,每一個觀念都在影響著生活的態度。如果需要,請預約一對一的時間,我們可以由淺入深、由表及里的探索、解剖一下你不知道的自己,才能去改變自己。

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      • 吳華麗 國家二級咨詢師 2018-05-31 11:33:13

        先深呼吸幾次,專注于你的每一次呼吸上,感受生命就在這一呼一吸間,不需要控制不需要計劃,它就在這里陪著你,這種存在就是最大的美好了。繼續感受,然后將注意力想象成CT,從頭到腳掃描身體,只是去關注去覺察身體的這些部位,不需要評判,只要去和它們在一起,知道它們在那兒就好。簡單的冥想練習或許可以幫助你恢復“活力”,感受自由簡單的美好。帶著這份覺知,去到生活和工作里,無論設不設定目標,你就在這里,當情緒來的時候,去覺察它們,帶著好奇心,去探索一下背后自己真正的需求?如果沒有外物(達成目標)的證明,我還是我嗎?就不存在了嗎?嘗試帶著愛意的覺知在內心擁抱自己,去接納自己的一切,成功或不成功的你,都是值得被愛的生命奇跡,就在這一呼一吸間,就在這每一個當下。

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      • 白雪群 國家二級咨詢師 2018-05-29 08:32

        我們來體驗一下,不給自己設任何目標,體驗一下是什么感覺?
        會焦慮嗎?不管什么感覺出來,去體驗這種感覺。
        我們生而為人,本身就可以是精彩和獨一無二的。這種精彩和獨一無二,不需要任何附加的成績來證明!
        有這一份感覺為基調,再重新回到生活中,可能會有不一樣的感覺了。

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