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      為什么我會這么敏感?

      2018-05-31 18:17:35 舉報

      我大概從高中后,都特別善于察覺別人情緒的變化,不管是家人,朋友,老師還是領導,只要他們情緒有一點點反常,我就能感知到。而且,我不僅能感受到他們的情緒,還會深受這些情緒的影響。導致想很多,挺苦惱的,有時覺得是不是自己太敏感了,別人不一定就對我有什么看法呢。雖然知道,但還是控制不住,人際交往特別不自在。

      全部回答(3)

      • 樂亞華 國家二級咨詢師 2018-06-08 16:30:51

        你說“為什么我會這么敏感”我感覺你有很好的覺察力,你希望你用什么來替代你的敏感呢?

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      • 王海俠 國家二級咨詢師 2018-06-02 07:59:38

        你好,從你的講述來看,自高中以后,你就特別在乎別人對你的看法和評價,別人的一言一行都影響著你脆弱的神經??傮w來說就是你從那時到現在,一直處于一個敏感的狀態。其實在心理學上你之所以有這種狀態出現,源于你過低的自我價值感。所謂自我價值,顧名思義,是一種主觀的,源于自己內心的感覺 和自我評價,是自己對自己價值的主觀判斷。如果你對自己的價值有一個十分確定的認知,你清楚的知道自己的價值,你就不會在乎別人對你的評價,你的喜怒哀樂就不控于人了,這樣你在人際關系中就能夠很好的做自己,而不用去考慮太多別人不一定沒有的想法,也就不會有不自在畏首畏尾的情況出現。從自我價值的定義中可以看,自我價值是自己對自己價值的主觀評判,那既然它是主觀的,那完全可以靠我們改變我們的想法,調整認知系統來提升的。文字回復的局限不能更好的幫到你,建議通過網站預約我的正式咨詢,這樣才能給你更好的建議。

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      • 白雪群 國家二級咨詢師 2018-06-01 07:03

        是不是小時候,也善于觀察父母的情緒,盡量迎合父母,不做讓父母不高興的事?

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