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      委屈憋在心里,軟性格如何自救

      2022-08-27 23:09 舉報

      就是有點擔心大學的寢室關系。因為第一次住宿舍。感覺自己的性格有一點鉆牛角尖吧。我是那種受了委屈,然后不想說,經常憋在心里,別人就認為我在冷暴力他她。但其實不是的——因為我從小就有點自閉,就打開心扉,說出別人的問題還挺難的。特別是我不開心或者受委屈的時候不能很好傳達給那個人。然后我們的關系就容易弄得僵化。(其實我性格還挺軟的,但是可能太害怕和別人關系弄壞了吧,也討厭吵架,希望大家一直和和睦睦相處。不怎么提別人讓我不開心的事的意見,有時候提的話,有些人聽不懂我比較委婉的話,當然也可能是裝不懂) 想知道我的這種心理分析吧,然后建議其實大同小異,想聽聽開導的話。不喜歡百度上的建議哈哈

      全部回答(1)

      • 余露露 2022-09-06 08:59:02

        其實解決焦慮和恐懼最好的辦法就是做點什么,不論嘗試的結果好壞,但是只要做了就能獲得新體驗和新方法。
        其實你有解決問題的能力和動力,就比如你通過百度和我們的留言來尋找方法。
        1.你可以把嘗試說出自己的意見和想法作為一個小實驗或小挑戰,先從小事做起,看看別人的反應是什么
        2.你描述自己性格和問題的這段文字很真誠,可以把這段話說給你身邊人聽,這樣他們可能會更能理解你的行為和反應

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